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Vorschläge für ein Reis-Abendmenü

Suchen Sie ein einfaches und köstliches Abendmenü mit Reis? Reis kann eine der vielseitigsten und kostengünstigsten Zutaten für Ihre Küche sein. Mit nur wenigen einfachen Zutaten können Sie ganz einfach eine Vielzahl köstlicher Mahlzeiten zubereiten. Von einfachen Gerichten mit gebratenem Reis bis hin zu komplexeren Currys gibt es viele Ideen für den Einstieg. Hier sind einige der besten Menüvorschläge für Reisgerichte, die Ihnen dabei helfen, eine köstliche, nahrhafte und erschwingliche Mahlzeit für Ihre Familie zuzubereiten.

Reissorten zum Abendessen

Wenn es um Abendessenrezepte geht, stehen viele Reissorten zur Auswahl. Langkörniger weißer Reis ist eine tolle Option, da er schnell gart und eine schöne, lockere Konsistenz hat. Basmatireis ist eine weitere beliebte Wahl, da er einen milden Geschmack hat und sich perfekt zu Currys oder anderen würzigen Gerichten eignet. Für etwas Einzigartiges können Sie schwarzen Reis probieren, der einen nussigen Geschmack und eine auffällig dunkle Farbe hat. Wenn Sie auf der Suche nach etwas weniger Kalorien sind, sollten Sie braunen Reis anstelle von weißem Reis verwenden.

Brauner Reis braucht länger zum Kochen, liefert aber mehr Ballaststoffe und andere wichtige Vitamine und Mineralien. Sie können sich auch für schnell kochende Sorten wie Jasmin- oder Sushi-Reis entscheiden, wenn Sie etwas möchten, das in wenigen Minuten fertig ist.

Einfache Gerichte mit gebratenem Reis

Eines der beliebtesten Gerichte mit Reis ist gebratener Reis. Mit nur wenigen Grundzutaten können Sie ganz einfach eine schmackhafte und sättigende Mahlzeit zubereiten. Beginnen Sie damit, Ihren Reis gemäß den Packungsanweisungen zu kochen. Dann Öl in einer Pfanne erhitzen und gewürfeltes Gemüse wie Karotten, Paprika und Zwiebeln hinzufügen. Einige Minuten unter Rühren braten, bevor gekochter Reis zur Mischung hinzugefügt wird. Um ihm Geschmack und Textur zu verleihen, fügen Sie Sojasauce, Knoblauchpulver und andere Gewürze Ihrer Wahl hinzu. Zum Schluss mit etwas Rührei belegen und warm servieren.

Auch Currys sind eine hervorragende Option, wenn Sie mit Reis etwas Besonderes zubereiten möchten. Wählen Sie Ihr Lieblings-Curry-Rezept oder lassen Sie sich online inspirieren. Sie können jede Art von Protein wie Huhn oder Rindfleisch zusammen mit frischem Gemüse wie Karotten, Paprika und Pilzen verwenden. Alles zusammen in einem Topf kochen, bis alles zart ist, und dann über gedünstetem weißem oder braunem Reis servieren. Genießen!

Reis Ideen für das Abendessen
Truthahn Alfredo Tetrazzini

Wenn Sie Ihr Repertoire um weitere amerikanische Rezepte erweitern möchten, sollten Sie vielleicht „Turkey Alfredo Tetrazzini“ ausprobieren. Dieses Rezept reicht für 4 Personen und kostet 1,98 $ pro Portion. Eine Portion enthält 517 Kalorien , 25 g Eiweiß und 28 g Fett . Für dieses Rezept von Taste of Home benötigen Sie Pilzstiele und -stücke, Spaghetti, Paprika sowie Pilzstiele und -stücke. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept etwa 50 Minuten . Es eignet sich gut als preiswertes Hauptgericht. Viele Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 182 würden sagen, es ist genau das Richtige. Insgesamt bekommt dieses Rezept eine ziemlich gute Spoonacular-Wertung von 72 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie „Käse-Tortellini Alfredo“ , „Hähnchen-Farfalle mit fettarmer Alfredo-Sauce“ und „Gluten- und laktosefreie Alfredo-Lasagne“ .

Nussiges Bananen-Bananenbrot

Wenn Sie etwa 1 Stunde und 15 Minuten in der Küche verbringen können, ist Bananenbrot mit Nüssen vielleicht ein hervorragendes ovo-lakto-vegetarisches Rezept, das Sie ausprobieren sollten. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 3 g Eiweiß , 10 g Fett und insgesamt 259 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 24 Personen. Für 33 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 6 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es eignet sich gut als Frühstück. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und mochte es. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Eine Mischung aus Pekannusshälften, Walnusshälften, braunem Zucker und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Insgesamt bekommt dieses Rezept eine eher schlechte Spoonacular-Wertung von 28 % . Ähnliche Rezepte sind Nuss-Schokoladen-Käsekuchen , Nussreis und Bananenbrot-Muffins, Bisquick .

Thailändische Erdnuss-Limetten-Sauce

Das Rezept „Thailändische Erdnuss-Limetten-Sauce“ lässt sich in etwa 10 Minuten zubereiten. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses gluten- und laktosefreie Rezept hat 284 Kalorien , 7 g Eiweiß und 27 g Fett pro Portion. Für 66 Cent pro Portion erhalten Sie eine Sauce für 2 Personen. Präsentiert von Spoonacular-Benutzer brmacdonald01 . Es ist ein sehr preisgünstiges Rezept für Fans der asiatischen Küche. Wenn Sie Sojasauce, Chiliflocken, Knoblauch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Glutenfreie vegetarische Frühlingsrollen mit Erdnusssauce nach thailändischer Art, Thai- Ingwer-Limetten-Dressing und Thai-Veggie-Slaw mit Erdnussdressing und knusprigen Wan Tans sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Olivenöl-Zitronenkuchen

Das Rezept Zitronenkuchen mit Olivenöl kann in etwa 1 Stunde und 15 Minuten zubereitet werden. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 5 g Eiweiß , 4 g Fett und insgesamt 253 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 12 Personen. Für 75 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 6 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Olivenöl, Mehl, Sucanat und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. 1 Person fand dieses Rezept köstlich und sättigend. Es eignet sich gut als preiswertes Dessert. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine ovo-lakto-vegetarische Diät einhalten. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 35 % verdient . Diese Wertung ist eher schlecht. Ähnliche Rezepte sind Zitronen-Olivenöl-Sorbet , Pasta mit rohen Tomaten und Zitronen-Olivenöl und Kuchen mit Wein und Olivenöl .

Spargel-Brie-Suppe

Spargel-Brie-Suppe ist von Anfang bis Ende in etwa 30 Minuten fertig. Dieses Rezept reicht für 4 Personen und kostet 2,44 $ pro Portion. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses ovo-lakto-vegetarische Rezept hat 574 Kalorien , 10 g Eiweiß und 52 g Fett pro Portion. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Es eignet sich gut als recht preiswerte Vorspeise. Wenn Sie Gemüsebrühe, Mehl, Butter und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Mit diesem Rezept wird der Winter zu etwas ganz Besonderem. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 35 % verdient . Diese Wertung ist eher schlecht. Alouette Crème De Brie Shrimp Cups , Alouette® Cranberry Brie und Alouette® Baby Brie® Caramelized Pepper and Onion Pizza sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Joghurt-Tofu-Gerste-Simmer

Man kann nie zu viele Rezepte für Beilagen haben, also probieren Sie doch mal „Joghurt-Tofu-Gersten-Simmer“. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses ovo-lakto-vegetarische Rezept hat 229 Kalorien , 12 g Eiweiß und 6 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 6 Personen. Für 94 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 11 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Dieses Rezept von Allrecipes benötigt Wasser, Oregano, Mehl und Olivenöl. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 15 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren bekommt dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 56 % , was gut ist. Gerstensalat mit Gemüse , Schwarze Bohnen und grüne Erbsen mit Reis und Gerste und Schwarzaugenbohnen-Gersten-Salat sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Einfaches Pad Thai

Einfaches Pad Thai könnte genau das milchfreie und ovo-lakto-vegetarische Rezept sein, nach dem Sie gesucht haben. Dieses Hauptgericht hat 745 Kalorien , 26 g Eiweiß und 41 g Fett pro Portion. Dieses Rezept ist für 4 Personen. Für 1,08 $ pro Portion deckt dieses Rezept 24 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Koriander, Spaghetti, Zucker und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es ist ein ziemlich preiswertes Rezept für Fans asiatischer Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten . Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Mit einer Spoonacular- Wertung von 61 % ist dieses Gericht solide. Pad Se Ew Tofu mit Gemüsenudeln , Einfacher gebratener Thai-Reis und Spargel nach thailändischer Art mit Tintenfisch sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Scharfer Hühnersalat

Heißer Hühnersalat ist vielleicht genau das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses gluten- und laktosefreie Rezept reicht für 6 Personen und kostet 1,07 $ pro Portion . Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 22 g Eiweiß , 13 g Fett und insgesamt 452 Kalorien . Wenn Sie Zwiebeln, Sellerie, Reis und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fan. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 44 % verdient . Diese Wertung ist solide. Probieren Sie heißen Kartoffelsalat , LAMM- UND NIEREN-HOTPOT und heißen Krabbendip für ähnliche Rezepte.

Grüne Bohnen mit Knoblauch

Grüne Bohnen mit Knoblauch sind in etwa 25 Minuten fertig. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 2 g Eiweiß , 6 g Fett und insgesamt 75 kcal . Für 33 Cent pro Portion erhalten Sie eine Beilage für 6 Personen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Wasser, grüne Bohnen, Paprika und ein paar andere Zutaten, um es noch heute zuzubereiten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, ovo-lakto-vegetarisch und ursprünglich ernähren. Präsentiert von Taste of Home. Mit einer Spoonacular- Bewertung von 0 % ist dieses Gericht sehr schlecht (aber noch zu beheben). Probieren Sie Schwarze Bohnen und brauner Reis mit Knoblauchkohl , Flanksteak mit mediterranem Knoblauchsalat und Knoblauch-Karotten-Aufstrich für ähnliche Rezepte.

Ingwerhähnchen für zwei

Ingwerhähnchen für zwei könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept ist für 2 Personen und kostet 1,85 $ pro Portion. Eine Portion enthält 611 Kalorien , 37 g Eiweiß und 17 g Fett . Dieses Rezept von Taste of Home erfordert gesplitterte Mandeln, Ingwerwurzel, Maisstärke und Reisessig. Dieses Rezept wird von 4 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten . Es ist eine gute Option, wenn Sie eine gluten- und laktosefreie Diät einhalten. Es ist perfekt für den Valentinstag . Mit einer Spoonacular- Bewertung von 78 % ist dieses Gericht solide. Probieren SieHeilbutt mit Soja-Ingwer-Glasur und Ingwer-Pfirsich-Relish , Chess Pie auf zwei Arten und Schokoladensuppe für zwei für ähnliche Rezepte.

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