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Vorschläge für ein Reis-Abendmenü

Suchen Sie ein einfaches und köstliches Abendmenü mit Reis? Reis kann eine der vielseitigsten und kostengünstigsten Zutaten für Ihre Küche sein. Mit nur wenigen einfachen Zutaten können Sie ganz einfach eine Vielzahl köstlicher Mahlzeiten zubereiten. Von einfachen Gerichten mit gebratenem Reis bis hin zu komplexeren Currys gibt es viele Ideen für den Einstieg. Hier sind einige der besten Menüvorschläge für Reisgerichte, die Ihnen dabei helfen, eine köstliche, nahrhafte und erschwingliche Mahlzeit für Ihre Familie zuzubereiten.

Reissorten zum Abendessen

Wenn es um Abendessenrezepte geht, stehen viele Reissorten zur Auswahl. Langkörniger weißer Reis ist eine tolle Option, da er schnell gart und eine schöne, lockere Konsistenz hat. Basmatireis ist eine weitere beliebte Wahl, da er einen milden Geschmack hat und sich perfekt zu Currys oder anderen würzigen Gerichten eignet. Für etwas Einzigartiges können Sie schwarzen Reis probieren, der einen nussigen Geschmack und eine auffällig dunkle Farbe hat. Wenn Sie auf der Suche nach etwas weniger Kalorien sind, sollten Sie braunen Reis anstelle von weißem Reis verwenden.

Brauner Reis braucht länger zum Kochen, liefert aber mehr Ballaststoffe und andere wichtige Vitamine und Mineralien. Sie können sich auch für schnell kochende Sorten wie Jasmin- oder Sushi-Reis entscheiden, wenn Sie etwas möchten, das in wenigen Minuten fertig ist.

Einfache Gerichte mit gebratenem Reis

Eines der beliebtesten Gerichte mit Reis ist gebratener Reis. Mit nur wenigen Grundzutaten können Sie ganz einfach eine schmackhafte und sättigende Mahlzeit zubereiten. Beginnen Sie damit, Ihren Reis gemäß den Packungsanweisungen zu kochen. Dann Öl in einer Pfanne erhitzen und gewürfeltes Gemüse wie Karotten, Paprika und Zwiebeln hinzufügen. Einige Minuten unter Rühren braten, bevor gekochter Reis zur Mischung hinzugefügt wird. Um ihm Geschmack und Textur zu verleihen, fügen Sie Sojasauce, Knoblauchpulver und andere Gewürze Ihrer Wahl hinzu. Zum Schluss mit etwas Rührei belegen und warm servieren.

Auch Currys sind eine hervorragende Option, wenn Sie mit Reis etwas Besonderes zubereiten möchten. Wählen Sie Ihr Lieblings-Curry-Rezept oder lassen Sie sich online inspirieren. Sie können jede Art von Protein wie Huhn oder Rindfleisch zusammen mit frischem Gemüse wie Karotten, Paprika und Pilzen verwenden. Alles zusammen in einem Topf kochen, bis alles zart ist, und dann über gedünstetem weißem oder braunem Reis servieren. Genießen!

Reis Ideen für das Abendessen
Auflauf mit übrig gebliebenem Truthahn und Reis

„Auflauf mit übrig gebliebenem Truthahn und Reis“ ist ein glutenfreies Rezept für 4 Portionen. Eine Portion enthält 752 Kalorien , 31 g Eiweiß und 12 g Fett . Für 2,00 $ pro Portion deckt dieses Rezept 27 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es eignet sich gut als Hauptgericht. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Paprika, Karotten, Sellerie und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 15 Minuten . Es wird Ihnen präsentiert von Allrecipes. Mit einer Spoonacular- Wertung von 68 % ist dieses Gericht solide. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, gefielen auch „Super Easy Sheet-Pan Shrimp Boil that You'll Make Over and Over Again“ , „Curry Beef Over Rice Noodles“ und „Beef and Tomato Curry Over Quinoa“ .

Maya-Couscous

Die Zubereitung von Maya-Couscous dauert von Anfang bis Ende etwa 25 Minuten . Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit jeweils 394 Kalorien , 13 g Eiweiß und 12 g Fett . Für 99 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 13 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 225 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es eignet sich gut als sehr preisgünstige Beilage. Wenn Sie Salz, gemahlenen Kreuzkümmel, Knoblauch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine milchfreie, ovo-lakto-vegetarische oder vegane Ernährung befolgen. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 82 % , was fantastisch ist. Couscous mit gebratenem Gemüse , Schwarzer Linsen-Couscous-Salat und Zitrus-Pekannuss-Kichererbsen-Couscous: Ein Salat für kaltes Wetter sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Schneller Hühnchen-Reis-Auflauf

Schneller Hühnchen-Reis-Auflauf könnte ein gutes Rezept sein, um Ihren Vorrat an Hauptgerichten zu erweitern. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 25 g Eiweiß , 38 g Fett und insgesamt 599 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Für 3,11 $ pro Portion deckt dieses Rezept 15 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Cheddar-Käse, Pfeffer, Reis und eine Hühnersaucenmischung und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es ist perfekt für den Winter . Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten . Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie Diät einhalten. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 43 % verdient . Diese Wertung ist ziemlich gut. Probieren Sie für ähnliche Rezepte Hähnchen-Reis-Auflauf mit Käse , klare und schnelle Hühnersuppe und Brathähnchen mit Zitrone, Knoblauch und Thymian – schnelle und einfache Methode .

Ukha (Russische Fischsuppe)

Vergessen Sie das Essengehen oder Bestellen von Essen zum Mitnehmen, wenn Sie Appetit auf osteuropäisches Essen haben. Versuchen Sie, Ukha (russische Fischsuppe) zu Hause zuzubereiten. Eine Portion enthält 123 Kalorien , 8 g Eiweiß und 0 g Fett . Dieses glutenfreie, milchfreie, Whole 30 und pescetarische Rezept reicht für 4 Personen und kostet 1,26 $ pro Portion . Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Kabeljaufilets, Salz und Pfeffer, Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Ein paar Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 23 würden sagen, es ist genau das Richtige. Es ist perfekt für den Winter . Es eignet sich gut als Vorspeise. Es wird Ihnen präsentiert von Allrecipes. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 97 % , was spektakulär ist. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, gefielen auch Easy Fish Molee (Fischeintopf nach südindischer Art mit Kokosnuss) , Miso-, Fisch- und Reisstangensuppe und Fisch nach Hunan-Art .

Chili-Limette Chicken Wings

Chili-Limetten-Hähnchenflügel könnten genau das milchfreie Rezept sein, nach dem Sie gesucht haben. Dieses Rezept ergibt 24 Portionen mit jeweils 244 Kalorien , 5 g Eiweiß und 18 g Fett . Für 62 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 5 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. Es eignet sich gut als sehr preiswerte Vorspeise. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten . Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Wenn Sie Salz, Öl, Limettensaft und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erhält dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 27 % , was nicht so überragend ist. Ähnliche Rezepte sind Gebackene Zitrone~Limette-Hähnchenflügel , Chili-Limetten-Hähnchenburger und Gebackene Honig-Sriracha-Hähnchenflügel .

Gesunder bunter Krautsalat

Wenn Sie etwa 25 Minuten Zeit in der Küche haben, ist „Gesunder, bunter Krautsalat“ vielleicht ein tolles gluten- und laktosefreies Rezept zum Ausprobieren. Dieses Rezept reicht für 8 Personen und kostet 1,07 $ pro Portion. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 3 g Eiweiß , 11 g Fett und insgesamt 223 Kalorien . Es eignet sich gut als preiswerte Beilage. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fan. Es kann jederzeit genossen werden, eignet sich aber besonders gut für den 4. Juli . Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Kohl, Zuckerersatz-Äquivalent, Reisessig und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 61 % verdient . Diese Wertung ist ziemlich gut. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch „Bunter und knackiger Beilagensalat mit Granatapfel und Spinat“ , „Bunter roter Quinoa-Not-So-Taboulé-Salat“ und „Bunter Wildreis-Salat“ .

Bing Kirschgenuss

Bing Cherry Delight benötigt von Anfang bis Ende etwa 20 Minuten . Dieses Rezept reicht für 8 Personen. Eine Portion enthält 425 Kalorien , 7 g Eiweiß und 26 g Fett . Für 1,53 $ pro Portion deckt dieses Rezept 10 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Es ist ein preiswertes Rezept für Fans der Südstaatenküche. Es eignet sich gut als Beilage. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine ovo-lakto-vegetarische Diät einhalten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Kirschen, Zitronensaft, Pekannüsse und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Präsentiert von Taste of Home. Mit einer Spoonacular- Wertung von 35 % ist dieses Gericht eher schlecht. Ähnliche Rezepte sind Mushroom Delight By Bing , Bings Bananenkuchen und Bings Zitronentarte .

Italienische Wurst und Penne-Nudeln mit Gemüse

Die Zubereitung von Italienischer Wurst und Penne mit Gemüse dauert von Anfang bis Ende etwa 30 Minuten . Dieses Rezept reicht für 6 Personen. Für 2,88 $ pro Portion deckt dieses Rezept 35 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Hauptgericht hat 1360 Kalorien , 38 g Eiweiß und 104 g Fett pro Portion. Dieses Rezept von Allrecipes hat 1 Fan. Es ist ein recht preisgünstiges Rezept für Fans der mediterranen Küche. Eine Mischung aus Olivenöl, Champignons, Penne und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 0 % verdient . Diese Wertung ist sehr schlecht (aber noch verbesserungswürdig). Ähnliche Rezepte sind Penne Con Funghi E Melanzane (Penne mit Pilzen und Auberginen) , Penne mit Wurst, Tomaten und Kartoffeln und Pasta mit italienischer Wurst .

Schokoladenmousse mit Cranberrysauce

Schokoladenmousse mit Preiselbeersoße ist ein Dessert für 10 Personen. Eine Portion enthält 447 Kalorien , 4 g Eiweiß und 31 g Fett . Für 74 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 7 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie Diät einhalten. Eine Mischung aus gelierter Preiselbeersoße, Vanilleextrakt, Eigelb und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Es wird ein Hit bei Ihrer Valentinstagsveranstaltung . Präsentiert von Taste of Home. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten . Mit einer Löffelbewertung von 27 % ist dieses Gericht nicht so herausragend. Probieren Sie Schokoladenmousse in Schokoladenhülle , Joghurtmousse mit Himbeersauce und Alternative gesunde Schokoladenmousse für ähnliche Rezepte.

Zuckerglasierter Schinken

Mit Zucker glasierter Schinken könnte genau das gluten- und laktosefreie Rezept sein, nach dem Sie gesucht haben. Dieses Rezept reicht für 14 Personen und kostet 2,78 $ pro Portion. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 31 g Eiweiß , 12 g Fett und insgesamt 361 Kalorien . 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert braunen Zucker, Senf, Apfelessig und Schinken. Es eignet sich gut als recht preiswertes Hauptgericht. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 50 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 59 % verdient . Diese Wertung ist solide. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, könnten Ihnen auch Rezepte wie Mit braunem Zucker und Balsamico glasiertes Schweinefilet , Keksfrösche aus braunem Zucker und Gewürzen und Mit Agavenglasur glasierte Karotten gefallen.

Videos zur Zubereitung verschiedener Abendessen im Reis-Stil
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